למה הלשון צהובה ומתי כדאי להיבדק

ראיתם במראה שהלשון שלכם צהבהבה, בעיקר בחלק האחורי? ברוב המקרים זו לא מחלה. זו הצטברות על פני הלשון שקיבלה צבע ממה שאכלתם, שתיתם או עישנתם.

בפגישת אבחון, הלשון היא אחד הדברים הראשונים שאני מסתכל עליהם. כאן אסביר איך נראית לשון רגילה, מה צובע אותה בצהוב, מה עושים בבית ומתי לא מחכים. הטבלה שבהמשך מרכזת את כל המצבים במקום אחד.

איך נראית לשון תקינה

לשון בריאה היא ורודה, עם שכבה לבנה דקה שרואים דרכה את הוורוד. פני הלשון לא חלקים. יש עליהם בליטות קטנות. בין הבליטות נתפסים תאים מתים, חיידקים ושאריות מזון. כשהשכבה הזו לא מתנקה, היא מתעבה ומקבלת צבע. ככה נוצר הגוון הצהוב.

הצבע בולט בעיקר בחלק האחורי, שם הרוק שוטף פחות ושם הכי קשה לנקות. הוא גם נראה חזק יותר בבוקר, אחרי לילה עם מעט רוק.

מה רואים במראה ומה זה כנראה אומר

נקודה שקל לפספס היא מי הפה. אם התחלתם לשטוף את הפה כמה פעמים ביום בגלל ריח, ייתכן שהשטיפה עצמה צובעת לכם את הלשון. החלפה למי פה בלי אלכוהול ובלי כלורהקסידין פותרת את זה לא פעם.

לשון צהובה וריח רע מהפה

השניים מגיעים הרבה פעמים יחד, כי אותם חיידקים שיושבים בשכבה הצהובה מייצרים גם את הריח. ניקוי הלשון עצמה פעם ביום מטפל בשניהם. את ההוראות, שלב אחרי שלב, כתבתי במאמר על ניקוי לשון ומגרד לשון.

אם הריח נשאר גם אחרי כמה שבועות של ניקוי, כדאי להגיע לרופא שיניים. לפעמים המקור בחניכיים או בשן ולא בלשון.

לשון צהובה, קיבה והליקובקטר

דלקת בקיבה, בעיקר כזו שגורם לה החיידק הליקובקטר, יכולה להתבטא גם בציפוי צהוב על הלשון. אבל הלשון לא מאבחנת הליקובקטר. אם יש לכם צרבת, כאבים בבטן העליונה או בחילות, הבדיקה הנכונה היא בדיקת נשיפה או בדיקת צואה שהרופא מפנה אליה.

כשמגיעים אליי עם ציפוי צהוב, השאלות על העיכול הן מהראשונות שאני שואל. על בריאות המעיים כתבתי בנפרד.

מתי צריך להיבדק

רוב המקרים לא מסוכנים. אלה המצבים שבהם לא מחכים:

• לובן העיניים או העור צהבהבים. לפעמים מצטרפים גרד, שתן כהה וצואה בהירה. זו יכולה להיות צהבת. פונים לרופא באותו יום
• כאב או צריבה בלשון שלא עוברים
• חום, או צהוב שמופיע יחד עם תחושה כללית רעה
• גוון שלא עובר אחרי כמה שבועות של ניקוי, שתייה והפסקת עישון
• פצע בפה שלא נרפא תוך שלושה שבועות, גוש או כתם אדום או לבן שלא יורד

הבדיקה הראשונה שאפשר לעשות בבית פשוטה. עמדו מול חלון באור יום והסתכלו על לובן העיניים. אם גם הוא צהבהב, זו כבר לא שאלה של היגיינת פה. קשה לשפוט את עצמכם? בקשו ממישהו קרוב להסתכל, באור יום ולא מתחת לנורה צהובה.

מה אני בודק בקליניקה

בפגישת אבחון אני מסתכל על הלשון כבר בהתחלה. אני מבקש להגיע לפני צחצוח ולפני קפה, כי כשמדובר בגוון צהוב זה משנה הכל. אחרת אני רואה את הקפה של הבוקר ולא את הגוף.

ברפואה הסינית קוראים יחד את צבע הציפוי, את העובי שלו ואת המקום שבו הוא מופיע. ציפוי צהוב נקרא אחרת מציפוי לבן. בפגישה הוא מוביל אותי לשאלות על העיכול, על התזונה ועל השתייה.

הלשון לא מאבחנת מחלה. היא נותנת לי נקודת פתיחה לשיחה. את מה שאני רואה בה אני משלב עם התשאול, הדופק ובדיקות המעבדה. על מה שאפשר ללמוד מקריאת הלשון כתבתי בהרחבה. מה כוללת פגישת אבחון אצלי במודיעין מוסבר בעמוד הנטורופתיה.

איך מצלמים לשון ושולחים לי

אפשר להתחיל גם מרחוק. שלחו לי צילום של הלשון בוואטסאפ ואחזור אליכם עם כיוון ראשוני, בלי עלות. כדי שהצילום יעזור:

1. צלמו בבוקר, לפני צחצוח ולפני קפה או תה
2. עמדו מול חלון מואר, בלי פלאש
3. הוציאו את הלשון החוצה כשהיא רפויה, כדי שיראו גם את החלק האחורי

צילום לא מחליף בדיקה של רופא. אם יש אחד מהסימנים שברשימה למעלה, קודם רופא.

לסיכום

ברוב המקרים לשון צהובה עוברת עם ניקוי יומי של הלשון, שתייה מספקת והפסקת עישון. עיניים או עור צהבהבים, כאב או חום הם הסימנים שבגללם פונים לרופא. לא בטוחים מה אתם רואים? שלחו לי צילום של הלשון בוואטסאפ ואחזור אליכם. מעדיפים בלי וואטסאפ? השאירו לי פרטים ואחזור אליכם.

מקורות: Cleveland Clinic, Yellow Tongue · שירות הבריאות הבריטי (NHS), צהבת · מחקר על ציפוי צהוב וסוכרת מסוג 2, 2023

שאלות ותשובות