בקצרה. נטורופתיה היא גישה טיפולית שמחפשת מה גורם לבעיה ובונה לכל אדם תוכנית משלו של תזונה, צמחי מרפא, תוספים ושינויים בשגרה. נטורופת לא מאבחן מחלות ולא מחליף תרופות. הוא עובד לצד הרופא. בישראל המקצוע לא מוסדר בחוק, לכן כדאי לבדוק איפה המטפל למד לפני שקובעים תור.
שמעתם שמישהו הלך לנטורופת ואתם תוהים מה זה נטורופתיה בעצם? נטורופתיה היא לא תרופה אחת ולא שיטה אחת. זו דרך עבודה שמתחילה בשאלה מה גורם לבעיה. את הכלים בוחרים רק אחר כך.
אני עובד כנטורופת N.D יותר מ-20 שנה, בקליניקה במודיעין. כאן אסביר מה זה נטורופתיה במילים פשוטות, מה קורה בפגישה הראשונה ובמה נטורופת שונה מרופא ומהומאופת. בסוף יש רשימת שאלות ששווה לשאול לפני שקובעים תור, אצלי או אצל כל מטפל אחר.
מה זה נטורופתיה במילים פשוטות
נטורופתיה עובדת עם מה שאתם אוכלים, עם השינה, עם הלחץ ועם צמחי מרפא ותוספים. המטרה היא למצוא מה מחזיק את הבעיה, לא רק להעלים את התסמין.
ארגון הבריאות העולמי פרסם ב-2010 הנחיות להכשרה בנטורופתיה. אלה חמשת העקרונות שמופיעים בהן, במילים פשוטות:
- קודם כל לא להזיק. מתחילים מהטיפול העדין. בתרופות שהרופא רשם לא נוגעים.
- לעבוד עם הגוף. לתת לו תנאים לתקן את עצמו, כמו שינה טובה, תזונה ותנועה.
- לחפש את הסיבה. לשאול מה גרם לתסמין ומה מחזיק אותו.
- לטפל באדם כולו. אותה תלונה אצל שני אנשים יכולה לקבל שתי תוכניות שונות.
- ללמד. להסביר מה עושים ולמה, כדי שתוכלו להמשיך לבד.
בעיניי העיקרון השלישי הוא הלב של העבודה. כשמישהו מגיע אליי עם עייפות, אני לא שואל רק כמה הוא עייף. אני שואל איך הוא ישן, מה הוא אוכל, איך העיכול, אילו תרופות הוא לוקח ומה הראו הבדיקות האחרונות.
מה עושה נטורופת ומה קורה בפגישה הראשונה?
פגישה ראשונה אצל נטורופת ארוכה יותר מביקור אצל רופא המשפחה, כי רובה שיחה. אצלי, כנטורופת במודיעין, היא בנויה מחמישה חלקים:
- שיחה. על מה שמציק לכם, על ההיסטוריה הרפואית, על התזונה, על השינה ועל הלחץ.
- לשון ודופק. הלשון היא אחד הדברים הראשונים שאני מסתכל עליהם. לכן אני מבקש להגיע לפני צחצוח ולפני קפה. על מה אבחון לשון יכול להראות כתבתי בנפרד.
- בדיקות. אם יש לכם בדיקות דם מהשנה האחרונה, הביאו אותן. כשחסרה בדיקה, אני ממליץ לבקש אותה מהרופא. אם קשה לכם להתמצא בדף, יש מדריך על איך קוראים את דף התוצאות.
- תוכנית. רק בסוף אני בונה המלצה של תזונה, צמחי מרפא או תוספים, שינה ותנועה. תוספים אני מתאים אחרי האבחון, לא לפניו.
- מעקב. נפגשים שוב כדי לראות מה עבד ולדייק את התוכנית.
התוספים של הקליניקה נמכרים גם בחנות באתר. את ההתאמה עצמה אני עושה רק אחרי שאני מכיר את מי שיושב מולי.
מה ההבדל בין נטורופת לרופא, לדיאטנית ולהומאופת?
הרבה אנשים מתבלבלים בין השמות, בעיקר בין נטורופתיה להומאופתיה. הטבלה מסדרת את ההבדלים.
| מי | מה הוא עושה | רישיון בישראל | מה חשוב לדעת |
|---|---|---|---|
| רופא | מאבחן מחלות, רושם תרופות ומפנה לבדיקות | כן. רק רופא מורשה רשאי להיקרא רופא | הכתובת הראשונה בכל כאב חדש, תסמין שמחמיר או חשד למחלה |
| דיאטנית או תזונאית | בונה תפריט ומלווה תזונתית, גם במחלות | כן. המקצוע מוסדר בחוק מ-2008 | הכתובת לתפריט במחלה כמו סוכרת או מחלת כליות |
| נטורופת | מחפש את הסיבה ובונה תוכנית של תזונה, צמחי מרפא, תוספים ושגרה | לא. המקצוע לא מוסדר | עובד לצד הרופא ולא במקומו |
| הומאופת | נותן תכשירים מדוללים מאוד, "הכדורים הקטנים" | לא. המקצוע לא מוסדר | שיטה נפרדת. יש נטורופתים שעובדים גם בה ויש שלא |
יש לי דוקטורט בבריאות טבעית ותואר N.D, אבל אני לא רופא. כשמשהו דורש בירור רפואי, אני מפנה לרופא.
למי נטורופתיה מתאימה ומתי היא לא הכתובת
לנטורופת מגיעים בדרך כלל עם תלונות שקשה לשים עליהן אצבע. עייפות שלא עוברת, עיכול לא מסודר, שינה גרועה, לחץ. הרבה פעמים הבדיקות אצל הרופא יצאו תקינות. מה שנשאר הוא לעבור על השגרה.
נטורופתיה היא לא הכתובת כאשר:
- יש כאב חזק, חום גבוה או תסמין שמחמיר מהר. קודם רופא או מיון.
- מישהו מציע לכם להפסיק תרופה. תרופה מפסיקים רק עם הרופא שרשם אותה.
- יש מחלה מאובחנת ומחפשים טיפול במקום הטיפול הרפואי.
איך בוחרים נטורופת מומלץ
המקצוע לא מוסדר, לכן אין רישיון שאפשר לבדוק במשרד הבריאות. כל אחד יכול לקרוא לעצמו נטורופת. את ההכשרה בודקים בעצמכם, בשאלות פשוטות לפני שקובעים:
- איפה למדת וכמה זמן? ארגון הבריאות העולמי ממליץ על לפחות 1,500 שעות לימוד, מתוכן 400 שעות עבודה עם מטופלים בהשגחה.
- תרצה לראות את הבדיקות שלי ואת רשימת התרופות? מטפל רציני ירצה.
- איך אתה עובד מול הרופא שלי?
- כמה עולה פגישה וכמה פגישות המשך מקובלות אצלך?
ואלה סימנים לחפש מטפל אחר:
- הבטחה לרפא מחלה, או תאריך בטוח לשיפור
- המלצה להפסיק תרופה
- חבילת תוספים שנמכרת לפני שהאבחון נגמר
- חוסר עניין בבדיקות ובתרופות שאתם לוקחים
לסיכום
נטורופתיה מחפשת את הסיבה לבעיה ובונה תוכנית אישית, לצד הרופא ולא במקומו. לפני שבוחרים מטפל, שאלו אותו על ההכשרה, על הבדיקות ועל התרופות. רוצים להתחיל אצלי? שלחו לי צילום של הלשון בוואטסאפ ואחזור אליכם עם כיוון ראשוני, בלי עלות. מעדיפים לדבר קודם? השאירו פרטים ואחזור אליכם.
מקורות: ארגון הבריאות העולמי, הנחיות להכשרה בנטורופתיה, 2010 · מרכז המחקר והמידע של הכנסת, הסדרת הרפואה המשלימה, 2010 · כללית מושלם, טיפולי רפואה משלימה · פקודת הרופאים · חוק הסדרת העיסוק במקצועות הבריאות, 2008
שאלות ותשובות
כמה עולה פגישה אצל נטורופת?
פגישה ראשונה אצל נטורופת פרטי עולה בדרך כלל בין 500 ל-800 ₪. פגישות ההמשך קצרות יותר וזולות יותר. התוספים והצמחים לא כלולים במחיר. את המחיר אצלי תקבלו בוואטסאפ או בטלפון.
האם קופות החולים מכסות טיפול נטורופתי?
רק חלקית, בעיקר במרפאות של הקופה עצמה. בכללית, למשל, מבוטחי מושלם זהב ופלטינום מקבלים עד 60% הנחה על 20 טיפולים בשנה במרפאות כללית רפואה משלימה. אצל מטפל פרטי שווה לבדוק בביטוח הבריאות הפרטי שלכם אם יש החזר על רפואה משלימה.
כמה פגישות כולל טיפול נטורופתי?
אין מספר קבוע. שינוי בתזונה ובשגרה מרגישים אחרי כמה שבועות, לא אחרי יום. לכן פגישת ההמשך הראשונה נקבעת בדרך כלל אחרי כמה שבועות, כשכבר יש מה לבדוק.
אפשר לקחת צמחי מרפא ותוספים יחד עם תרופות?
לפעמים כן, אבל לא כל שילוב בטוח. יש צמחים שמשנים את הפעולה של תרופות, למשל של תרופות לדילול דם או של נוגדי דיכאון. בגלל זה אני מבקש רשימה מלאה של התרופות כבר בפגישה הראשונה. גם הרופא שלכם צריך לדעת מה אתם לוקחים.
האם נטורופתיה מתאימה בהריון ובהנקה?
חלק מצמחי המרפא והתוספים לא מתאימים להריון ולהנקה. בתקופה הזו אני בונה המלצה רק בתיאום עם הרופא או המיילדת שמלווים אתכן.